De esta manera, la especialista aseveró que “si nuestro niño no toma un buen desayuno, va a tener un mal rendimiento y hasta podría tener problemas de memoria.”

Asimismo, invocó a todas las mamás a que creen un ritmo alimenticio en sus hijos para poder acostumbrarlos a un buen desayuno. “Las mamás tiene que crear un hábito de tomar desayuno, tienen que organizarse para que el niño se levante en una hora adecuada, para que no haya stress al pensar en qué darle a nuestros hijos”, afirmó.

Como siempre, la Dr. Agurto nos brindó un ejemplo para tener en cuenta al preparar el desayuno: “Que el niño tome su leche; pan con algo, puede ser con queso; y una fruta.”

El chef David Saavedra, quien estuvo en Tiempo Vital, dio una receta para poder preparar unas riquísimas brochetas que, además de ser muy nutritivas, son un buen medio para compartir con la familia reunida un fin de semana. De igual manera, nos dio la receta para poner en la lonchera de nuestros hijos un queque de plántano y mantenerlos bien nutridos. Aquí, pues, la receta. ¡Disfrútenla!

BROCHETAS DE FRUTAS:
 
FRUTAS CORTADAS EN CUBOS REGULARES, MEZCLAR MANZANA CON PIEL, FRESAS, MANGO, KIWI, PIÑA, PAPAYA, ETC, Y ALIÑAR CON LIMON, CANELA Y AZUCAR.
 

QUEQUE DE PLATANO

4 UND PLATANO
4 HUEVOS
200 GR MARGARINA
3 TZ HARINA SIN PREPARAR
2 CDTA POLVO DE HORNEAR
1 1/2 TZ DE AZUCAR
1/2 TZ LECHE EVAPORADA
 
PREPARACION:  Separar claras de yemas; batir las yemas con el azúcar; agregar la margarina a temperatura ambiente; agregar los platanos hechos puré con la ayuda de un tenerdor; agregar la leche y harina y polvo de hornear previamente tamizados;
llevar en molde enmantequillado y enharinado; meterlo por 25 minutos a horno a 170 ºC. Finalmente, para asegurarnos que está cocido hay que introducir un cuchillo bien finito y este debe salir limpio.

Sólo para recordarles que las recetas del chef Saavedra siempre las encontrarán aquí, en nuestro nuevo blog. Asimismo, les alentamos a que comenten siempre en este, para, a su vez, poder conocer sus inquietudes para poder ofrecerles información cada vez mejor; y no olviden escuchar Tiempo Vital de lunes a viernes desde las 11:30 de la mañana, por CPN Radio 90.5 FM Te escuchamos, te servimos. 

Y ahora…¡BUEN PROVECHO!

El dermatólogo Manuel del Solar invitado en Tiempo Vital, indicó que en el tema del acné los padres deben estar atentos dado que es muy importante la revisión de un especialista antes de usar cremas, pociones u otras cosas que terminen afectando la piel del nuestros hijos.

“Ni bien comience el acné de su hijo, llévenlo a una evaluación”, afirmo el especialista, a la vez que indicó que los padres deben estar atentos a las primeras apariciones, que normalmente comienza entre los once y trece años de edad, precisó.

 Asimismo, desmintió ciertos mitos como que es falso que el chocolate, gaseosa y café no deban de ser consumidos por el azúcar y la grasa que contiene y que según dicen son los enemigos de los granos.

 Por otro lado el especialista afirmó que está comprobado que el cigarrillo tiene un efecto negativo sobre la piel.